Tırnak yemek nasıl bırakılır, yenmemesi nasıl sağlanır? - Sayfa 11

Tırnaklarınızın bakımını kesinlikle yapın ya da yaptırın.Temiz ve bakımlı eller çekici görünecektir.Eviniz de ya da çantanızda küçük bir manikür kiti bulundurun.Kırılan tırnağınız olduğunda ya da şeytan tırnağı çıktığında tırnaklarınızı yemeden düzeltebilirsiniz.Hafta da 1 kez manikür yaptırmaya çalışın.
Eczanelerde bulunan tırnak bakım ürünleri arasında tırnak yemeyi bıraktırıcı kremler,yağlar ya da cilalar bulunmaktadır.Bu ürünler sadece tırnak yemeyi engellemek için değil başparmak emmeyi bıraktırmak içinde kullanılıyor.Ürünlerin içerisinde bulunan kırmızı biber özü ürünün acı olmasını sağlıyor.
Tırnak yeme alışkanlığınızı unutmak için sürekli kendinizi oyalayacak birşeyler bulun.Mesela basit bir stres topu işinize yarayacaktır.Tırnaklarınızı yemek istediğiniz zaman bu topu elinize alın ve sıkmaya başlayın.Ya da dikiş dikme çizim yapma,örgü örme gibi el işleri de sizi meşgul edecektir.
Neden tırnak yemeye başladığınızı bulun.Genellikle stres,sıkıntı,korku ya da endişe neden olduğu gibi sadece 1 günde de bu alışkanlığı edinmiş olabilirsiniz.Eğer ne zaman ve hangi koşullarda tırnak yemeye başladığınızı bulduysanız bununla ilgili yolları da bulacaksınız demektir.
Her zaman strese karşı dirençli olamayabilirsiniz fakat başka uğraşacak şeyler bulabilirsiniz.İş yerinde çok fazla sıkıldıysanız kısa bir yürüyüş yapın ya da en azından 1 bardak su almak için yerinizden kalkın.Hissettiklerinizi kendinize yakın gördüğünüz biriyle konuşmak da iyi gelecektir.

TIRNAKLARIMI YİYORUM ISIRIP ATMIYORUM BAYA BAYA YİYORUM ACI OJE İŞE YARAMIYOR BAŞKA NE YAPMALIYIM

ben 17 yasındayım bayadan beri yiyorum ayrıca kuaförüm manikur pedikur bi işe yaramıyo ... acı ojede kullandım ama olmuyo bırakamıyorum trnaklarm iyce küçüldü küçük olmasına rağmen kemirebiliyorum cok iğrenc bi duygu nasıl brakıcam bilmiyorum :/

Tırnaklarınızın bakımını kesinlikle yapın ya da yaptırın.Temiz ve bakımlı eller çekici görünecektir.Eviniz de ya da çantanızda küçük bir manikür kiti bulundurun.Kırılan tırnağınız olduğunda ya da şeytan tırnağı çıktığında tırnaklarınızı yemeden düzeltebilirsiniz.Hafta da 1 kez manikür yaptırmaya çalışın.
Eczanelerde bulunan tırnak bakım ürünleri arasında tırnak yemeyi bıraktırıcı kremler,yağlar ya da cilalar bulunmaktadır.Bu ürünler sadece tırnak yemeyi engellemek için değil başparmak emmeyi bıraktırmak içinde kullanılıyor.Ürünlerin içerisinde bulunan kırmızı biber özü ürünün acı olmasını sağlıyor.
Tırnak yeme alışkanlığınızı unutmak için sürekli kendinizi oyalayacak birşeyler bulun.Mesela basit bir stres topu işinize yarayacaktır.Tırnaklarınızı yemek istediğiniz zaman bu topu elinize alın ve sıkmaya başlayın.Ya da dikiş dikme çizim yapma,örgü örme gibi el işleri de sizi meşgul edecektir.
Neden tırnak yemeye başladığınızı bulun.Genellikle stres,sıkıntı,korku ya da endişe neden olduğu gibi sadece 1 günde de bu alışkanlığı edinmiş olabilirsiniz.Eğer ne zaman ve hangi koşullarda tırnak yemeye başladığınızı bulduysanız bununla ilgili yolları da bulacaksınız demektir.
Her zaman strese karşı dirençli olamayabilirsiniz fakat başka uğraşacak şeyler bulabilirsiniz.İş yerinde çok fazla sıkıldıysanız kısa bir yürüyüş yapın ya da en azından 1 bardak su almak için yerinizden kalkın.Hissettiklerinizi kendinize yakın gördüğünüz biriyle konuşmak da iyi gelecektir.

Merhabalar; benim 3 yaşında bir kızım var.Yaklaşık 1 yıldır tırnak yiyor. Hemde ne tırnak yeme .Artık tırnak kalmadı ete dayandı. Aklına bi geldiği anda ne yapsak faydasız.Hırsını alana kadar yiyor. her yöntemi denedim. Dikkatini çekme,görmezden gelme,kızma,azar,ödül.,acı oje. Çözüm yok. Tam konuşamadığı için bazen iletişim zor oluyo.Gerçi her söyleneni anlıyo. Yalvarırım bana yardımcı olun. Tırnakları kötü kalacak diye korkuyorum... sevgiler....

ben 4 yaşaşından beri tırnak yiyorum ve 11 yaşındayım nasıl bırakacağımı bilmiyorum yaaaa

ben 12 yaşındayım tırnaklarımı yiyorum... bende oje sürüp çıkarttıktan sonra uzun oluyor ama sonra iyice uzamasını sağlıyorumyani tırnakların beyaz yerlerini düzelttiriyorum amaaa yapa yapa tırnağım inceliyoo ve kopuyor benim tırnaklarım çok küçük değil sadece işaret parmaklarım çok küçük onları ççok yiyyorum çünküü. lütfen yardım edinn.'!!!'.

ben 11 yaşında bir kızım durmadan tırnaklarımı yiyorum dayanamıyorum genellikle farkında olmadan ya televizyon izlerken ya da ödev yaparken yiyorum.bundan nasıl kurtulabilirim?