Sol kolumdaki ağrının sebebi nedir, evde ne yapılabilir?

Spor salonunda düştüm ve sol kolumu döndürdüğüm zaman cok ağrıyor. Evde ne yapabilirim ?

Öncelikle ,ağrınız devam ediyorsa bir doktora görünmenizi tavsiye ederim.Çünkü geri dönüşü olmayan hasar kalabilir kolunuzda.

Düşmeler ve kırılmalarda yapılması gerekenler nelerdir?
- Hematom oluşmuş bölgeyi buz torbasıyla soğutun.
- Tırnak altında oluşan hematomlar için doktora başvurun
- Sıyrıkları antiseptik çözeltiyle yıkayın (Örn. Battikon), üzerine antibiyotikli merhem sürerek steril pansumanla kapatın.
- Kırık olduğunu varsaydığınız kol, bacak veya bileği diğeriyle karşılaştırın. Şekil bozukluğu varsa kırıktır.
- Kırılan kolu bir eşarpla üçgen askı şeklinde boyuna asın.
- Kaburga kemiği kırıklarında mutlaka doktora müracaat edin. Sadece ağrıyı azaltmak için kırık bölgesinin üstüne yumuşak bir yastık dayayıp bağlayın.
- Yerde bilinçsizce yatan hastaların boyunları kırık olabilir. Onlara özel bir boyun desteği takmadan yerinden kımıldatmayın. Bu amaçla uzunca ve enli bir sünger parçası veya uygun olarak katlanmış bir çarşaf kullanılabilir.
- Burkulmalarda kısa süre için bölgeye buz torbası uygulayın ve elastik bandajla eklemi sarın.
- Burkulmalarda bölgeyi vücut seviyesinden yükseğe kaldırın.
- Çene çıkıkları için bir cerraha gidin.
- Omuz çıkıklarında kolu bir eşarpla boyuna asın ve doktora müracaat edin.
- Kol kırıklarında hastayı sırtüstü yatırıp, iki bacak arasına battaniye veya katlanmış çarşaf yerleştirerek 4 - 5 yerden eşarpla birbirine bağlayın.
- Kafa travması geçiren hasta için mutlaka hastaneye müracaat edin. Başta kanayan bir yara varsa gazlı bez ya da kullanılmamış havlu ile kapatıp sıkıca bastırın.

Daha detaylı bilgi için Düşmeler ve kırılmalarda ilk yardım