Cevap Yaz Yazdır
Gösterim: 135.139|Cevap: 7|Güncelleme: 27 Haziran 2016

Maraton Nedir? Maraton

13 Ekim 2008 13:48   |   Mesaj #1   |   
CrasHofCinneT - avatarı
VIP Pragmatist Çılgın Zat...
Maraton nedir?
Maraton genel kuralları nelerdir?

MsXLabs.org & Temel Britannica
Sponsorlu Bağlantılar

Ad:  Maraton.jpg
Gösterim: 51
Boyut:  35.8 KB
MARATON, adını İÖ 490'da, Atinalılar ile Persler arasında yapılan Maraton Savaşı'ndan alan uzun yol koşusudur (bak. Maraton Savaşi). Efsaneye göre Pheidippides adlı Yu­nanlı bir asker, zaferi müjdelemek için savaş alanından Atina'ya kadar yaklaşık 40 kilo­metrelik yolu koşmuş, sonunda da ölmüştü. İlk maraton koşusu 1896'da, Atina'da yapılan Olimpiyat Oyunları'nda, bu efsanevi koşucu­nun anısına düzenlendi (bak. olimpiyat oyun­ları). Atina'ya kadar koşulan yarışı Yunanlı bir köylü olan Louis kazandı. Bu olay halk arasında öyle büyük bir sevinç yarattı ki, bir otelci şampiyon köylüye bir yıl boyunca beda­va yemek vereceğine, bir çocuk ise yaşamı boyunca ayakkabılarını parasız olarak boyayacağına söz verdi.

1908'de Londra'da düzenlenen Olimpiyat Oyunlan'nda maraton 42.195 metrede koşul­du. O gün hava çok sıcaktı. Yarışa hızla girişen koşuculardan 75'i çok geçmeden koşu­yu terk etmek zorunda kaldı. Öteki yarışma-cılarsa yarışın sonunda bitkin düşmüştü. Stad­yuma ilk ulaşan Dorando Pietri adlı genç bir İtalyan oldu. Ama girişte takılıp yere düştü. Kalkması için yardım edildi ve bitiş çizgisine kadar neredeyse taşınarak götürüldü. Öteki koşucuların olayı protesto etmesi üzerine Pietri yarış dışı bırakıldı.

1924 Olimpiyat Oyunlan'nda 42.195 metre­lik uzunluk değişmez ölçü olarak kabul edildi. Ama bu uzunluk yalnızca Olimpiyat Oyunları için geçerlidir.

Maraton koşusu genellikle yollarda yapılır. Bu koşu pist yarışmalarından ve kır koşuların­dan çok daha yorucudur. Bir koşucu yarış süresince yaklaşık 3 kg kaybeder. Bu yüzden maraton koşucularının bacak kasları, kalp ve ciğerleri güçlü ve dayanıklı olmalıdır. Yapıca küçük ve hafif, yaşça büyük olan sporcuların başarı şansı daha yüksektir. Günümüzde Lon­dra, Boston ve New York maratonlarına 10 binin üzerinde maratoncu katılmaktadır.

Yarış parkurlarının zorluk derecesi aynı olmadığından bu dalda saptanmış resmi bir dünya rekoru yoktur. Olimpiyatlarda en iyi derece 1984 Olimpiyat Oyunlan'nda 2 saat 9 dakika 21 saniye ile Portekizli C. Lopes'e aittir. Etiyopyalı Abebe Bikila, Olimpiyat Oyunlan'nda maraton koşusunu iki kez ka­zanmış tek sporcudur (1960 ve 1964).

Türkiye'de ilki 1983'te düzenlenen Asya-Avrupa Maratonu her yıl gerçekleştirilmekte dir. Türk yarışmacı Veli Ballı 1977 Boston Maratonu'nda ikinci, 1979 Atina Maratonu'n-daysa şampiyon olmuştur.
Son düzenleyen _Yağmur_; 27 Haziran 2016 11:18
Diğer Konular:
Misafir
9 Ocak 2011 19:05   |   Mesaj #2   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
Maraton
MsXLabs.org

maraton yunanlı bir adamın mesajı götürülmesi gereken yere götürmesi için 40 km koştu ve en son vardığında biz kazandık diyerek öldü bunun üzerine maraton denilen bir spor dalı ortaya çıktı günümüzde bir çok yerde maraton yapılmakta
Son düzenleyen _Yağmur_; 1 Temmuz 2013 17:56
Daisy-BT
21 Mayıs 2011 11:20   |   Mesaj #3   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
Asya - Avrupa Maratonu Hakkında
İlki 1 Nisan 1979'da düzenlenen ve Boğaziçi Köprüsü'nün Anadolu yakasındaki girişinden başlayıp İnönü Stadyumu önünde sona eren yarışlara verilen ad.

20 km., 15 km. ve 10 km. yürüyüş bölümlerini içeren maraton büyük ilgi gördü. İlk yarışmanın birincisi, 2.35.39.6'lık derecesiyle Zonguldak'tan Hasan Saylan oldu. 1983'te uluslararası düzeyde yapılmaya başlandı. 1983'te İngiliz Ian Thomson (2.23.34) birinci oldu. Daha sonraki yıllarda, Mehmet Yurdadön, Mehmet Terzi ve Hanefi Atmaca birincilikler kazandılar. Yarışma 1985'ten sonra "Avrasya Maratonu" adıyla anıldı ve 1986'da uluslararası atletizm takvimine girdi.

MsXLabs.org & Morpa Genel Kültür Ansiklopedisi
Son düzenleyen _Yağmur_; 27 Haziran 2016 11:19
Misafir
30 Kasım 2011 19:36   |   Mesaj #4   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi

Maraton


MsXLabs.org

Maraton, atletizmin en uzun koşu dalıdır. Gerçeklere dayanan bir tarihsel gelişimi vardır. Atletizm sporuyla ilgilenenlerin söylediği bir deyim vardır. “Maraton koşmayan atlete, atlet denmez” diye.Maraton koşusunun tarihsel gelişimi yani ortaya çıkışı M.Ö. 716 yılına dayanır. O yıllarda Yunanlılar ve Persler yıllarca zamana dayanan bir savaşa tutuşurlar. Bu savaş meydan savaşına dönüşür ve sonunda Yunan Ordusu Atina yakınlarında bulunan Maraton Ovasında Pers ordusunu çok ağır bir yenilgiye uğratır.Bunun üzerine savaşın zaferini Yunan Kralına bildirmek üzere Yunanlı bir asker savaşın kazanıldığı Maraton Ovasından koşmaya başlayarak Atinaya doğru yola çıkar.Bu koşuda 42 km 195 metre sonunda bu asker koşarken ölür ve savaşın zaferini krala o gün ulaştıramaz.İşte o tarihten itibaren Maraton Koşusu 42 km 195 metre olarak koşulmaktadır.Maraton koşmak öyle kolay bir iş değildir. Maratona başlamak koşuyu yarı yarıya bitirmek demektir. Azim hırs ve heyecan maraton koşusunun belli başlı özelliğini teşkil eder.42 km 195 metrelik mesafeyi koşarken insanın harcadığı enerji ve güç, ormanda elinde balta ile hiç durmadan on iki saat odun kesen orman işçisinin harcamış olduğu enerji ve güce eşittir. Ben bu güne kadar toplam yedi tane 42 km maraton koştum. Maraton koşusunun nasıl olduğunu bilen birisiyim. Özellikle 35. kmden sonra sporcuların vitaminsizlikten dişlerinin dipleri kaşınmaya başlıyor. Az ileride su istasyonundan içtiğin bir bardak su, yorgunluktan kararmış gözlerin bir anda aydınlanarak vücuda toplanan güçle 42 km 195 metrelik parkurun bitiş çizgisine ulaşıyorsun.İşte, insan o an yıllarca kavuşmak isteyip de kavuşamadığı ama sonunda bütün engelleri aşarak kavuşmayı başardığı sevgilisine ulaşmış insanların yaşadığı mutluluğu yaşıyor.Olimpiyat oyunlarında en çok ilgi gören yarışma maraton koşusudur. Maraton olimpiyat oyunlarının en son günü koşulur. Bundan dolayı maraton koşusu olimpiyat oyunlarının as solisti yani en büyüğü demektir.

MARATON KOŞUSUNUN TANIMI


İlk kez 1896da düzenlenen Atina Olimpiyat Oyunlarında koşuldu, 1924 yılında 42.195 m olması benimsendi. Uluslararası Amatör Atletizm Federasyonu 1992 yılından itibaren 21.100 mde yarı maraton Dünya Şampiyonası düzenlemeye başladı.
Maraton parkurları aynı nitelikte olmadığı için dünya rekoru kaydı tutulmaz. Sadece en iyi derece vardır. Türkiyede maraton, ilk kez 1937de resmi yarışmalarda yer aldı. 1970lerde bayanlar da resmen yarışmalarda yer almaya başladı. Uluslararası popüler yarışma olarak Boston Maratonu, Türkiyede ise 1979dan beri yapılmakta olan Asya-Avrupa Maratonu gösterilebilir.
Maraton koşularında yalnız bacaklar kollar değil, karın kasları dahil vücudun bütün kasları hareket eder. Maraton koşularında çıkış ve bitişler genellikle stadyum içinde olursa da bu şart değildir. Ana yollar üzerinde koşulan bu yarışmalarda trafik ekipleri de görev alır. Yarışma öncesi her atletin sağlık kontrolünden geçmesi ve koşar raporu alması zorunludur.
Mesafeler kilometre ve mil olarak yol boyunca gösterilir. Her 5 kmye yerleştirilen resmi yiyecek – içecek merkezlerinde atletlerin istedikleri yiyecekler ve içecekler bulundurulur. Bir maraton koşucusu koşu sırasında 3000 kilo kalori kadar enerji harcar. Eski yıllarda atletler, yiyeceğe fazla önem vermelerine rağmen son zamanlarda sadece suyla ağızlarını çalkalayıp yüzlerini ve başlarını ıslatmakla yetinmektedirler. Yollar üzerinde yapılan yarışmalarda parkur, koşu çizgisi boyunca ölçülür. 50 mden fazla fark kabul edilmez.
400m
ATLETİZM PİSTİ 800m Kulvar
10000m 100m 110m
Kulvar çizgisi
1500m 200m
1000m
3000m
5000m
ATLETİZM PİSTİNİN KULVAR UZUNLUKLARI
1. kulvar……………………400.00m
2. kulvar……………………407.04m
3. kulvar……………………414.70m
4. kulvar……………………422.37m
5. kulvar……………………430.03m
6. kulvar……………………437.70m
7. kulvar……………………445.36m
8. kulvar……………………453.03m
Son düzenleyen _Yağmur_; 27 Haziran 2016 11:19
Misafir
11 Aralık 2011 13:47   |   Mesaj #5   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
Maraton
MsXLabs.org

Sponsorlu Bağlantılar
Maraton: Tarihçesi diğer dallara göre farklılık gösterir. Atina’ya 41 km mesafede bulunan Marathon şehrinde M.Ö. 490 tarihinde Atinalılar ile Persler savaşırlar. Atinalıların zaferini Atina’ya ulaştırma işini üzerine alan Ariston isimli er, harp alanı ile Atina-Akrepol arasını üç Saate yakın bir zamanda koşarak zaferi kazandıklarını bildirir ve ölür. Ölçülen bu mesafenin 42 km 195.6 m olduğu tesbit edilir. Bu hatıraya bağlı kalınarak maraton 42.195 km olarak koşulmaktadır. Maraton yarışması müsabakaların yapıldığı stadyum içinden başlayıp, şehir içinde ve civarında koşulduktan sonra, tekrar stadyum içinde son bulur. Yollarda 5 kilometrede bir koşuculara içecek temin istasyonları bulunur.

Türk maratoncusu Mehmet Terzi, 1987 yılında Londra’da koştuğu maraton yarışmasında 2.10.25 Saat ile dünyanın ilk l0 maratoncusu arasına girme başarısını göstermiştir.

Maraton son yılarda miletlerarası organizatörlerin rağbet ettiği bir yarışma türü olmuştur. San Fransisko, Londra, Berlin ve Tokyo gibi maratonlarda atletlere büyük ödüller verilmektedir.

Ülkemizde her yıl yapılan Avrasya Maratonu da son senelerde büyük organizasyon özelliği göstermekte ancak, dereceye girenlere büyük ödüller verilemediği için dünyanın ileri gelen maratoncuları tarafından rağbet görmemektedir.

Maraton koşusu % 95 aerob, % 5 anaerob özellik gösterir. Dolayısıyla sporcular antrenmanlarını bu özelliklere göre yaparlar.
Son düzenleyen _Yağmur_; 27 Haziran 2016 11:20
6 Eylül 2013 23:46   |   Mesaj #6   |   
Mira - avatarı
VIP VIP Üye
Maraton
MsXLabs.org & MORPA Genel Kültür Ansiklopedisi

Atina'nın 40 km kadar yakınındaki Marathon kentinden Atina'ya kadar, Atinalı general Miltiades'in Persler karşısındaki zaferini (İ.Ö. 490) bildirmek için koşan ve yorgunluktan ölen askerin anısına düzenlenen koşu. Koşuların en uzunudur (42.195 m.) ve yol üzerinde koşulur.
27 Haziran 2016 10:56   |   Mesaj #7   |   
_Yağmur_ - avatarı
SMD MsXTeam

Maraton

Ad:  Maraton nedir.jpg
Gösterim: 43
Boyut:  16.4 KB

Maraton Atletizmde uzun mesafeli (42.195 m) sert tabanlı yollarda yapılan mukavemet koşusudur. Adı eski Yunanistan’daki Marathon Savaşı’ndan gelir. İlk kez 1896’da düzenlenen Atina olimpiyat oyunları’nda koşuldu, 1924 yılında 42.195 m olması benimsendi. Uluslararası amatör Atletizm federasyonu 1992 yılından itibaren 21.100 m’de yarı maraton dünya şampiyonası düzenlemeye başladı.

Maraton parkurları aynı nitelikte olmadığı için dünya rekoru kaydı tutulmaz sadece en iyi derece vardır. Türkiye’de maraton, ilk kez 1937’de resmi yarışmalarda yer aldı. 1970’lerde bayanlar da resmen yarışmalarda yer almaya başladı. uluslararası popüler yarışma olarak Boston maratonu, Türkiye’de ise 1979’dan beri yapılmakta olan Asya-Avrupa (Avrasya) maratonu gösterilebilir.

Maraton günümüz olimpiyatlarının en önemli sporu olup simgesellik bir yana mukavemet yarışlarının en zorlusudur. Rekabetin çok uzun bir parkura yayılmış olmasından dolayı izlenmesi pek zevkli değildir. Genellikle stadyuma girildiğinde -ki burası hesaplanmıştır genellikle maratoncular stadyum çevresinde seyirciyi selamlamak anlamına da gelen bir tur atarlar ve bu turun sonunda finişe ulaşırlar. Maratonun en güzel anı işte bu andır. çoğu kez maratoncular bu aşamada yeri öpecek kadar yorulurlar. Maraton yarışcısı maratona çok uzun bir sürede hazırlanabilir, bu yüzden olimpiyatlarda maratonun yeri apayrıdır.

Maraton koşuları nedir?

Ad:  Maraton.jpg
Gösterim: 43
Boyut:  5.2 KB

Maraton koşusu; 42.195 m.’lik parkurda yapılan en uzun yaya koşusunun adıdır. Maraton parkurları aynı nitelikte olmadığı için dünya rekoru kaydı tutulmaz, sadece en iyi derece vardır.
Maraton koşularında yalnız bacaklar kollar değil, karın kasları dahil vücudun bütün kasları hareket eder. Maraton koşularında çıkış ve bitişler genellikle stadyum içinde olursa da bu şart değildir. Ana yollar üzerinde koşulan bu yarışmalarda trafik ekipleri de görev alır. Yarışma öncesi her atletin sağlık kontrolünden geçmesi ve koşar raporu alması zorunludur.
Mesafeler kilometre ve mil olarak yol boyunca gösterilir. Her 5 km. ye yerleştirilen resmi yiyecek ve içecek merkezlerinde atletlerin istedikleri yiyecekler ve içecekler bulundurulur. Bir maraton koşucusu koşu sırasında 3000 kilo kalori kadar enerji harcar. Eski yıllarda atletler, yiyeceğe fazla önem vermelerine rağmen son zamanlarda sadece suyla ağızlarını çalkalayıp yüzlerini ve başlarını ıslatmakla yetinmektedirler. Yollar üzerinde yapılan yarışmalarda parkur, koşu çizgisi boyunca ölçülür. 50 m.’ den fazla fark kabul edilmez.
Maraton koşuları insanın fiziksel ve zihinsel seviyelerini ciddi şekilde sınayan yarışlardır.

Maraton Koşuları Tarihçesi

Ad:  Maraton-2.jpg
Gösterim: 45
Boyut:  66.9 KB

M.Ö. 716 da Atinalılar ve Persler arasında yapılan Maraton (Maraton Ovası) savaşından adını almıştır. Efsaneye göre Pheidippides adlı Yunanlı bir asker kazanılan zaferi Yunan Kralına haber vermek, müjdelemek için savaş alanından Atina’ya kadar yaklaşık 40 km'lik yolu koşar. Ancak bu asker haberi veremeyerek yolda ölür. İlk Maraton koşusu işte bu askerin anısına 1896 yılında yapılan Olimpiyat Oyunlarında koşulmuştur (Atina Olimpiyat Oyunları 1896) Bu yarışı Yunanlı bir köylü olan Louis kazanmıştır.
1908 yılında Maraton koşusu Londra Olimpiyat Oyunlarında 42.195 m koşu mesafesi kabul edilmiş ve bu mesafede yarışma yapılmıştır. 1924 yılında Maraton koşusu ayrıca IAAF tarafından organize edilen Yarı Maraton Dünya Şampiyonası adı altında 21.100m. mesafeli yarışmalar organize edilmektedir.

Maraton Yarışma Kuralları


Maraton yarışlarında sporcu kat edilecek mesafeyi azaltmaması şartı ile görevlinin izni ve denetimi altında yarışma parkurunu terk edebilecektir.
Eğer başhakem, hakem veya yardımcı hakemin raporuna dayanarak yarışmacı bir sporcunun yarışma parkurunu terk ederek kat edilecek mesafeyi kısalttığı kanısına varırsa o sporcu diskalifiye edilecektir.

Maraton Koşu Teknikleri

]Ad:  Maraton-3.jpg
Gösterim: 42
Boyut:  65.1 KB
  1. Maraton antrenmanlarının ilk basamağı iyi bir antrenör bulmaktır
  2. Maraton antrenman programlarının pek çoğunda hız kazandırma antrenmanlarının dayanıklılık kazandırıldıktan sonra yaptırıldığı görülmektedir.
  3. Genellikle maraton koşu antrenmanları 42.195 m'den daha fazla mesafeleri koşarak yapılır. Bu mesafe 48-50 km olmaktadır.
  4. Elit maraton koşan sporcular genelde kros koşularını tercih etmektedirler.
  5. Yine elit sporcular değişik sporları da tercihen yapıp vücut mukavemetlerini geliştirmeye çalıştıkları görülmektedir.
  6. Fitnes salonlarında programlı koşu bandı çalışmaları yaptıkları görülür
  7. Deniz kenarlarında ıslak sulu kum koşuları yapmaktadırlar. Ayrıca hafif dalgalar arasında koşu yaparlar.
  8. Zihinsel antrenman yani tüm yarışı gözlerinin önünde canlandırarak sanal yarış yaparlar. Yarışın başlangıcı, ortası ve sonunu hayal ederek taktik becerilerini geliştirirler. Asla gerçek yarış boyutu dışına çıkmazlar.
  9. Devamlı antrenman dışında kendilerine dinlenebilme periotları hazırlarlar.
  10. Yarışa yavaş başlayıp daha sonra hızlanabilme temposu ayarlama çalışmaları yaparlar.
  11. Yine maraton koşularına kısadan orta ve uzuna ve tam yarış mesafesi ve daha fazlasına odaklanarak çalışırlar.

Türkiye’de Maraton


Türkiye’de maraton, 1944’ten bu yana koşulmaktadır. 1938’den beri de Türkiye Maraton birinciliği yapılır. Uluslararası maraton yarışlarında büyük varlık gösteren Türk atletleri birçok kez Balkan ve Akdeniz şampiyonlukları kazandılar. Şevki Koru, Ahmet Aytar, Haydar Erturan, Hüseyin Topsakal, Hüseyin Aktaş, İsmail Akçay, Veli Ballı, Ahmet Altun, Mehmet Terzi Türk maratoncularının en başarılı adları oldular. Uluslararası 19 Mayıs Maratonu Türkiye’de düzenlenen önemli uluslararası maraton yarışmalarıdır. Veli Ballı’nın 1967, 19 Mayıs Maratonu ve Lahor Maratonu şampiyonlukları, 1979 Atina Maratonu şampiyonluğu,Mehmet Terzi’nin 1985, 1986, 1987 Lineburg (F. Almanya) ve 1987 San Francisco Maratonu şampiyonlukları, Türk atletizminin dünya çapındaki başarıları oldu.

MsXLabs.org
-derlemedir.
27 Haziran 2016 11:23   |   Mesaj #8   |   
_Yağmur_ - avatarı
SMD MsXTeam
Maraton
MsXLabs.org & Vikipedi

Sponsorlu Bağlantılar
Maraton, Atletizmde uzun mesafeli (42.195 m), sert tabanlı yollarda yapılan mukavemet koşusudur. Adı eski Yunanistan'daki Marathon Savaşı'ndan gelir. İlk kez 1896'da düzenlenen Atina olimpiyat oyunları'nda koşuldu, 1924 yılında 42.195 m olması benimsendi. Uluslararası amatör atletizm federasyonu 1992 yılından itibaren 21.100 m'de yarı maraton dünya şampiyonası düzenlemeye başladı.

DEVAMI.>> Maraton Nedir? Maraton (Vikipedi)

Daha fazla sonuç:
maraton nedir

Hızlı Cevap
Mesaj:



Bu sayfalarımıza baktınız mı
Pixabay Resimleri:
paneli aç