|
Elmada hangi vitaminler vardır? Elmada hangi vitaminler vardır? |
İnsan sağlığı için çok faydalı olan elma, genellikle meyve olarak tüketilmekle birlikte sirke, şarap ve meyve suyu olarak da kullanılır. Ayrıca yemeklerde ve tatlılarda da sıkça kullanılır. Hoş kokulu ferahlık verici olmasının yanında besin değeri son derece yüksektir. Elma, fosfor, kalsiyum, potasyum, sodyum, mağnezyum, silisyum gibi bir çok mineral maddeler ile organik asitler, meyve asitleri ve doğal aroma maddeleri içerir. A, B1, B2, C, ve E vitaminleri bakımından oldukça zengindir |
Elma C vitamini açısından çok zengindir.Kabuğuyla beraber tüketilirse bu vitamin bolca alınmış olur.Ayrıca B1, B2, B5, PP, B9, A ve E vitamini içerir. DEVAMI Vitaminler - C Vitamini (Askorbik Asit) Vitaminler - A Vitamini (Retinol) Vitaminler - B1 Vitamini (Thiamin) Vitaminler - B2 Vitamini (Riboflavin) Vitaminler - B3 Vitamini (Nikotinamid, Niasin, PP Vitamini) Vitaminler - B5 Vitamini (Pantotenik Asit) Vitaminler - B9 Vitamini (Folik Asit) Vitaminler - E Vitamini (Tokoferol) |
| Saat: 10:20 |
©2005 - 2024, MsXLabs - MaviKaranlık