PC Görünümü Üye Ol
Forum Ana Sayfa
Soru-Cevap > El, kol ve bacaklarda oluşan uyuşmaların sebebi ne olabilir, ne yapılmalıdır?
1 23
«Önceki KonuSonraki Konu»
Misafir12:30, 1 Eylül 2009 
elimde bacağımda kolumda karıncalanma uyuşma olması özellikle otururken ve yatarken
En iyi cevap yamyam tarafından gönderildi

El ve Bacaktaki Uyuşmanın Nedenleri
Sinir veya kan damarına basınç : Vücudunuzun bir tarafı üzerinde uzun süre zor bir pozisyonda oturuyor, dayanıyor veya uyuyordunuz. Genellikle de vücut “uyandıkça” iğne batıyor gibi olduktan sonra hareket ettiğinizde uyuşma geçiyor. Dirseğinize abanmak ulna sinirinize basınç yapar ve dördüncü ve beşinci parmaklarınızda karıncalanma ve uyuşma olur.
Karpal tünel sendromu : Elinizdeki (baş parmaktan yüzük parmağına kadar) ve bileğinizdeki uyuşma geceleri artıyor ve parmaklarınız, baş parmağınız ve eliniz kuvvetsizleşti. Muhtemelen kuvvet gerektiren aletleri ya da bilgisayarı sık kullanan veya sürekli tekrarlamalı hareketler yapan birisiniz. Bu durum kendiliğinden geçer ya da ağrı kesici ve bileklik gerekebilir.
Raynaud hastalığı : El ve ayak parmaklarınız uyuşuyor ve beyazlaşıyor, sonra mavileşiyor, soğuk havalarda kızarıyor ve ısındıklarında acıyor. Küçük kan damarlarıyla ilgili bir rahatsızlığınız var demektir.
Servikal (boyun omurgasında osteoartrit : Elinizde kısmi uyuşma ve karıncalanma var. Muhtemelen 50 yaşını geçtiniz ve boynunuz zaman zaman sertleşip ağrıyor. Servikal ostreoartrit söz konusu olabilir.
Boyun ağrısı omuzlarınıza, uyuşma ve karıncalanma kollarınıza vurursa ve sallanmadan yürüyemiyorsanız, servikal spondiloz olabilir.
Disk fıtığı : Sırtınızın alt kısmında hareket edince artan bir ağrı var, baldırınızda veya bacaklarınızda ağrı, uyuşma ve karıncalanma oluyor. Disk fıtığı veya disk kayması eklemlerde omurga kemiklerinin arasındaki düz, yuvarlak yastıkların yerinden çıkmasıdır. Sırtta yaralanma, kas zayıflığı veya şişmanlık sık görülen nedenleri arasındadır.
İnme veya geçici iskemi krizi : Kol ve bacaklarda güçsüzlük olsa da olmasa da vücudunuzun bir tarafında uyuşma ve karıncalanma, anlaşılamaz konuşma, bulanık veya çift görme, bilinç bulanıklığı ve baş dönmesi var. Bu uyarıcı belirtiler geçici iskemi krizinin veya inmenin habercisi olabilir.
Uyuşmayı Önlemek İçin Ne Yapılmalıdır?
Dolaşımı düzenlemek için uyuşan bölgeye masaj yapın. Uyuşan vücut bölgesini hareket ettirin. Giysilerinizi gevşetin. Raynaud hastalığında, el ve ayaklarınızı ısıtın. Disk kayması varsa, dizlerinizin altına yumuşak bir yastık koyarak yere uzanın veya dizlerinizin arasına yastık alarak yatın. Sıcak bir zemin üzerine uzanın. Boyun ve sırttaki sertleşme için ibuprofen veya aspirini deneyin.
Önleme Uzun süre aynı pozisyonda oturmak, dayanmak ve yatmaktan sakının. Doğru oturup kalkın. Düzgün duruş omuriliğiniz ve boynunuzdaki baskıyı kaldırır. Dik oturun, göğsünüzü kaldırın, çenenizi hafifçe eğin ve başınızı kulaklarınız omuzlarınızı değinceye kadar hareket ettirin. Sigarayı bırakın. Dolaşım sisteminizi etkiler. Tekrarlamalı işleri yaparken mola verin veya başka iş yapın. Klavyeyle çalışma mahalliniz el, bilek ve kol pozisyonu için uygun olmalıdır.
Benzer Konular:
Etiketler:
  • sag kol uyusma
  • sag kol uyusmasi neden olur
  • uyusma sebepleri
Cevap
hayal_cini12:36, 1 Eylül 2009 
Sinir veya kan damarına basınç : Vücudunuzun bir tarafı üzerinde uzun süre zor bir pozisyonda oturuyor, dayanıyor veya uyuyordunuz. Genellikle de vücut “uyandıkça” iğne batıyor gibi olduktan sonra hareket ettiğinizde uyuşma geçiyor. Dirseğinize abanmak ulna sinirinize basınç yapar ve dördüncü ve beşinci parmaklarınızda karıncalanma ve uyuşma olur.
Karpal tünel sendromu : Elinizdeki (baş parmaktan yüzük parmağına kadar) ve bileğinizdeki uyuşma geceleri artıyor ve parmaklarınız, baş parmağınız ve eliniz kuvvetsizleşti. Muhtemelen kuvvet gerektiren aletleri ya da bilgisayarı sık kullanan veya sürekli tekrarlamalı hareketler yapan birisiniz. Bu durum kendiliğinden geçer ya da ağrı kesici ve bileklik gerekebilir.
Raynaud hastalığı : El ve ayak parmaklarınız uyuşuyor ve beyazlaşıyor, sonra mavileşiyor, soğuk havalarda kızarıyor ve ısındıklarında acıyor. Küçük kan damarlarıyla ilgili bir rahatsızlığınız var demektir.
Servikal (boyun omurgasında osteoartrit : Elinizde kısmi uyuşma ve karıncalanma var. Muhtemelen 50 yaşını geçtiniz ve boynunuz zaman zaman sertleşip ağrıyor. Servikal ostreoartrit söz konusu olabilir.
Boyun ağrısı omuzlarınıza, uyuşma ve karıncalanma kollarınıza vurursa ve sallanmadan yürüyemiyorsanız, servikal spondiloz olabilir.
Cevap
Misafir22:58, 15 Şubat 2010 
yha 2 qündür bi uyuşma var eLimde nedenLerini araştırıyorum. Sizce neLer oLabiLir??
Lütfen szden cwp bekLiyorum
Cevap
konçuy23:13, 15 Şubat 2010 
vitamin eksikliğiniz,kanınızın düşük olması(kansızlık) gibi sebeblerde olabilir! ihmal etmeyin biçok nedeni olur bu tür şikayetlerde..Allah şifa versin...
Cevap
Misafir15:29, 11 Haziran 2010 
merhaba iki kolumda belimde aşırı uyuşma var lütfen yardımcı olun
Cevap
Misafir19:07, 12 Haziran 2010 
Merhaba hocom iki elimde uyuşmalar var sonra boynuma vuruyor lütfen hocam yardımcı olun cwp bekliyorum soru yazdım cevaplamadınız lütfen........hocam.......bekliyorum.....
Cevap
Misafir12:38, 11 Temmuz 2010 
slm benım ellerim ve ayaklarım uyusuyo ve serce parmagımda da titreme oluyo hemen gecıyo sanıyelık ama tekrardan yıne oluyo.Çok korkuyorum acaba kalıcımı olucak tıtreme ve vücudumdakı karıncalasma
Cevap
Misafir14:52, 14 Ocak 2011 
slm hocam ben sol kolumdan ve parmaklarımdan bide boynumun sol tarafında kasılmalar olyuyor buna sebep olan nedir tavsiyeleriniz nelerdir
Cevap
Misafir17:06, 8 Mart 2011 
Acaba Bu uyuşmaların nedenini Öğrenmem için Hangi Bölüme Gitmem Gerekiyor ?
Cevap
GreenSky17:48, 8 Mart 2011 
Muhtemelen B12 eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Bunun için hastanenin dahiliye bölümüne bir görün büyük ihtimalle onlarda seni kan testine yönlendireceklerdir
Cevap
1 23
«Önceki KonuSonraki Konu»
Hızlı Cevap
Kullanıcı Adınız:
Doğrulama
Mesaj:
Tüm Soru-Cevap Konuları
Benzer Konular
Sol kol ve omuzumda oluşan gerilmenin nedeni ne olabilir?
Kollarda meydana gelen uyuşmaların sebebi nedir?
Sırtta oluşan kaşıntının sebebi ne olabilir?
Memede oluşan kitlenin sebebi ne olabilir?
Kol, omuz ve bacaklarımdaki uyuşmanın sebebi ne olabilir?