Arama

Sakinleşmek amaçlı yapılan meditasyon yararı nedir?

Güncelleme: 26 Ekim 2020 Gösterim: 1.438 Cevap: 1
kimbuht - avatarı
kimbuht
Kayıtlı Üye
19 Ekim 2020       Mesaj #1
kimbuht - avatarı
Kayıtlı Üye

Öncelikle herkese keyifli forumlar dilerim.


Sponsorlu Bağlantılar

Dikkatimi çeken bir konu hakkında bir sorum olacaktır.

- Sakinleşmek amacıyla yapılan meditasyon (sakinleşmenin dışında) farklı nasıl olumlu etkilere sahiptir ? Msn Rolleyes
Mira - avatarı
Mira
VIP VIP Üye
26 Ekim 2020       Mesaj #2
Mira - avatarı
VIP VIP Üye
Meditasyon sayesinde,
  1. Varsa uyku bozukluğumuz düzene girer.
  2. Stres yönetimi konusunda daha başarılı oluruz.
  3. Nezaket sahibi olma yönünde kendimizi geliştiririz.
  4. Fizyolojik hiçbir nedene bağlı olmayan; tamamen psikolojik olarak hissettiğimiz baş ağrısı, gerginlikten kaynaklı kas ağrısı vb. ağrılarımız azalır.
  5. Çağın hastalıklarından biri olan Alzheimer'a karşı hafızamızı güçlendirir.
  6. Ruhsal yönden daha dengeli bir insan olmamıza yardımcı olur.
  7. Kendimizi daha iyi anlamamızı, tanımamızı sağlar; bu sayede de öz kimliğimizi geliştirmemize katkı sağlar.
  8. Ailemiz ve çevremizle daha sağlıklı ilişkiler kurmamıza yardımcı olur.
  9. Varsa sigara, alkol, madde bağımlılığı gibi çeşitli kötü alışkanlıklardan kurtulma konusunda destek olur.
  10. Bakış açımızı genişletir, kendimize ve çevremize karşı olan farkındalığımız artar.
Daha da faydası vardır mutlaka, çoğaltılabilir Msn Nerd
Sponsorlu Bağlantılar
BEĞEN Paylaş Paylaş
Bu mesajı 1 üye beğendi.
theMira

Benzer Konular

23 Şubat 2014 / Misafir Soru-Cevap
11 Haziran 2016 / Ziyaretçi Cevaplanmış
3 Aralık 2008 / GusinapsE Parapsikoloji
7 Mart 2010 / LaSalle X-Sözlük
16 Eylül 2015 / Safi X-Sözlük