Bisiklet Sporu Nedir?
Bisiklet, iki tekerlekli bisikletin gelişmesi sonucunda ortaya çıkmış bir spor dalıdır. Eğlence, ulaşım ve yarışma amacıyla bisiklet sürmenin giderek yaygınlaşması bisiklet sporunu daha da geliştirmiştir. Ama bu yaygınlaşmada, bisikletin yeni gelişmelerle daha rahat ve kolay kullanılır bir araç haline gelmesinin de etkisi olmuştur.
Sponsorlu Bağlantılar
Bisiklet kısa yolculuklarda kullanışlı ve ekonomik bir araçtır. Bisikletle yapılan günlük geziler ve tatil turları da çok eğlencelidir. Birçok ülkede turlarla ilgili bilgi sağlayan ve toplu bisiklet gezileri düzenleyen bisiklet kulüpleri vardır.
Bisikletle yola çıkmadan önce, bisikletin kullanıma uygun durumda olup olmadığı kontrol edilmelidir. Güvenli ve keyifli bir sürüş için her zaman bisikletin temiz tutulması, işleyen bölümlerinin yağlanması, gerekli ayarların yapılması, lastikler iyice şişirilmesi ve hepsinden de önemlisi frenlerinin denetlenmesi gerekir.
Bisiklet Türleri
En çok satışı yapılan ve tercih edilen bisiklet türleri aşağıdaki gibidir.
Şehir Bisikleti
Günlük yaşamın vazgeçilmezleri arasında yer alan Şehir Bisikletleri kısa süreli kullanımlarda tercih edilmektedir. Daha çok asfalt vb. yollarda tercih edilen bu bisiklet ailesi temelde konforlu ve eşya taşımaya müsait bir yapıdadır.
Bu bisiklet ailesinde
- Su sıçramalarını önlemek amaçlı çamurluk,
- Eşya taşımayı kolaylaştırmak adına sepet veya bagaj,
- Gece kullanımlarında güvenliği sağlamak adına lamba,
- Gündüz kullanımlarda trafikte daha rahat sürüş sağlamak için de ayna,
MTB (MounTain Bike – Dağ Bisikleti)
Sağlamlığı arttırılmış, gereksiz aksesuarlardan arındırılmış, zorlu yol ve hava koşullarında rahatlıkla kullanılabilen bisiklet ailesidir.
Çift amortisör sistemi, hafifletilmiş malzemesi ve dayanıklı fren sistemleri ile özellikle bisikleti bir alternatif spor olarak gören ya da kırsal kesimlerde bisiklet kullananlar için hazırlanmış bir ürün ailesidir.
Yarış Bisikleti
Sürüş konforundan ziyade, hıza ve yarışmaya odaklı olan bu bisiklet ailesinde kullanıcının maksimum hıza ve minimum sürtünme direncine ulaşmasını sağlamak amaçlı çalışmalar yapılmıştır. Bu sebeple daha ince tekerlek yapısı, daha kuvvetli frenler ve sürücüyü en az seviyede yoracak gidon yapısı benimsenmiştir.
BMX
Bir marka ve bir gösteri bisikleti olan BMX ürünleri temelde gençlerin gösteri amaçları için kullandığı, standart bisiklet ailesinden çok daha küçük yapıya sahip olan bisikletlerdir. Dayanıklılık üst düzeyde olup kullanıcıların kendilerine göre geliştirdikleri yapıda bir üründür. Günlük kullanıma pek uygun değildir.
Büyük Bisiklet Yarışları
Genellikle ülkeler arasında gerçekleştirilen Bisiklet Yarışlarında herkesin bildiği en önemli yarış, tabi ki Dünyanın dikkatini çekmeyi başaran zorlu Fransa Bisiklet Turu ilk sıradadır.
Bölgesel olarak gerçekleştirilen yarışların dışında bilinen en büyük Bisiklet Yarışları şu şekildedir.
- Fransa Bisiklet Turu
- İtalya Bisiklet Turu
- İspanya Turu
- Dünya Şampiyonası
- Coupe de France
Bisiklet Yarışı Kuralları
Bisiklet yarışı kuralları, Uluslararası Bisiklet Birliği (UCI) tarafından belirleniyor ve yarışın türüne göre değişiklik gösteriyor. Bunlara ayrı ayrı göz atacak olursak;
Bisiklet Yol Yarışı Kuralları: Yol yarışları; zamana karşı düzenlenebildiği gibi, tek günlük yarışlar şeklinde de organize edilebiliyor. Bazen de, çok etaplı turlar şeklinde düzenleniyor. Amaç her daim aynı: bitiş çizgisine ilk olarak ulaşmak. Zamana karşı olan yarışlarda toplam süre dikkate alınırken, diğerlerinde bitiş çizgisini ilk olarak geçmek yetiyor. Ayrıca zamana karşı yarışlar bireysel şekilde yapılırken, tek günlük yarışlar veya turlar grup halinde gerçekleştiriliyor. Bazı turlar, 21 gün dahi sürebiliyor – örneğin meşhur Fransa Bisiklet Turu tam 21 gün sürüyor ve toplam 4.000 kilometrelik bir rota boyunca yapılıyor.
Yol yarışı boyunca harici yardım almak yasak – sadece belirli noktalardan su ve gıda alınabiliyor. Her sporcu bir sırt numarası taşıyor ve yarış boyunca da takip ediliyor. Kask ve diğer güvenlik malzemelerini kullanmamak (veya yarış sırasında çıkarmak) kesin diskalifiye sebebi. Haberleşme araçları (cep telefonu, telsiz vs.) kullanılamıyor. Rota dışına çıkmak, harici yardım almak diğer bisikletçileri kasten engellemek, diskalifiye olmak veya ciddi para cezaları ödemek ile sonuçlanıyor.
Bisiklet Pist Yarışı Kuralları: İsminden de anlaşılabileceği gibi, pist yarışları kısa mesafeli oluyor ve oval şeklindeki pistlerde gerçekleştiriliyor. Pistler, 250 metreden başlayıp 1 kilometre uzunluğa dek çıkabiliyor. Bir çay fincanını andıran pistler, dönüşlerde bisikletçilerin savrulmaması için özellikle bu şekilde inşa ediliyor. Pist çevresinde, 1 ile 80 adet arasında tur atılıyor. Bisikletçilerin harici yardım alması, haberleşme cihazları kullanması veya diğer bisikletçileri kasten engellemesi, diskalifiye sebebi sayılıyor.
Bisiklet Krosu Kuralları: Bisiklet krosu zorlayıcı bir spor, zira hem bisiklete binmek ve hem de onu taşıyarak kır koşusu yapmak gerekiyor! Bozuk yollarda yapılıyor ve yarışçıların sık sık bisikletlerini omuzlarına alarak taşımaları gerekiyor. Kuralları, yol yarışları ile hemen hemen aynı. Parkurlar, ortalama 90 kilometre uzunluğunda oluyor. (Olimpik yarışlarda ise en fazla 9 kilometre oluyor.) Tahmin edilebileceği üzere, bisiklet krosu dağ bisikletleri kullanılarak yapılıyor.
Bisiklete Binmenin Faydaları Nelerdir?
- Eklemler üzerine aşırı bir yük bindirmez. Gene de bisikletçilerin çoğu aynı zamanda joggingcidir.
- Kilo verme konusunda mükemmeldir.
- Oldukça kolaydır, başlangıçta bile saatte 30 km hız yapabilirsiniz.
- Diğer egzersizlere göre hiç sıkıcı değildir, istediğiniz zaman yolunuzu değiştirebilir, yeni yollar keşfedebilirsiniz.
- Bisiklet sporu için önce elbette bisiklet edinmek gerekir. Market işi bisiklet 100 TL, hatta daha ucuza satın alınabilir. Ancak iyi bir bisiklet için 500-700 TL'yi gözden çıkarmak gerekir. Birkaç bin TL'ye ulaşan bisikletler varsa da bunlar özel meraklıları için anlam taşır.
- Dağ bisikleti ve yol bisikleti olmak üzere başlıca iki türü vardır. Bisikleti kullanacağınız yer kırsal, engebeli yollar, patikalar ise dağ bisikletini tercih etmelisiniz. İki tür bisikleti bir araya getiren orta bisikletler de vardır. Kaliteli bisikletlerde bedene uygun medium, large gibi tipler de mevcuttur.
- Güvenliğiniz için mutlaka kask kullanmalısınız. Zaten birçok ülkede emniyet kemen takmadan otomobil kullanamadığınız gibi, kask takmadan bisiklete binemezsiniz. Herhangi bir düşme, çarpma anında kafanızı darbeden koruyacağı için önemlidir. Ayrıca eldiven takmanız uygun olabilir, daha konforlu olur ve elinizi yaralanmaktan korur. Gözlerinizi tozdan, rüzgârdan vb. korumak için bisiklet gözlüğü takmanız tavsiye edilir. Destekli bisiklet şortu ve yansıtıcılı (kedigözü) elbise ile daha konforlu ve güvenli olursunuz.
- Nispeten basit ve kolay olmakla birlikte bisiklet egzersizinde dikkat edilmesi gereken konular vardır. Sele ve gidon boyları bedeninize uygun yüksekliğe getirilmelidir. Yoksa yorucu olur, bel ve sırt ağrılarına yol açar. El pozisyonu zaman zaman değiştirilmelidir, yoksa eliniz uyuşabilir, kramp girebilir.
- Gidonu her iki elinizle aynı kuvvetle tutmanız gerekir. Vitesleri yerinde kullanmalısınız. Temel ilke ritminize göre vitesi küçültmek ve büyütmektir. Belirli bir ritmi korumak gerekir. Yoksa yorulursunuz ve sıkılırsınız.
Son düzenleyen _Yağmur_; 26 Temmuz 2016 12:59
"İnşallah"derse Yakaran..."İnşa" eder YARADAN.