Arama

Vücut Kitle İndeksi (VKİ)

Güncelleme: 17 Haziran 2010 Gösterim: 5.395 Cevap: 0
HipHopRocK - avatarı
HipHopRocK
Ziyaretçi
10 Mayıs 2009       Mesaj #1
HipHopRocK - avatarı
Ziyaretçi
Vücut Kitle İndeksi (VKİ)

Sponsorlu Bağlantılar
Vücut kitle indeksi (VKİ), vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır.
İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde ediliyor.
19-24 yaş arasındaki yetişkinler için VKİ ve vücut ağırlığı değerlerini gösteren tablo şöyledir:

Yaş VKİ Sınıflandırma
19-24 20.0-24.9 Erkek-kadın alt-üst sınır
19-24 25.0-29.9 Hafif şişman
19-24 30.0-34.9 Şişman
19-24 35.0-44.9 Sağlık açısından önemli
19-24 45.0-49.9 Aşırı şişman
19-24 50 ve üstü Morbid (ölümcül) şişman


Yaş ilerledikçe doğal olarak VKİ’de artış olabilir.
19-24 yaşları arasında arzu edilen VKİ 19-24 arasında iken, yaş ilerledikçe VKİ'nin bir miktar artması normal kabul edilir ve 65 yaşın üzerinde 24-29 arasındaki VKİ'nin uygun olduğu söylenebilir.

Yaşlara göre uygun VKİ değerleri de şöyle:

Yaş VKİ

19-24 19-24
25-34 20-25
35-44 21-26
45-54 22-27
55-65 23-28
65+ 24-29


Vücut Kitle İndeksi (VKİ) = Vücut Ağırlığı (kg) / (Boy Uzunluğunun Karesi)
İdeal Kilo = Ulaşılmak istenen VKİ değeri x Boy uzunluğunun karesi
Örnek İdeal Kilo = 24x(1.60x1.60)= 61.4 kg


Son düzenleyen asla_asla_deme; 17 Haziran 2010 20:41

Benzer Konular

16 Haziran 2017 / _Yağmur_ Spor
16 Şubat 2007 / kompetankedi Edebiyat tr
15 Şubat 2007 / kompetankedi Siyaset tr
19 Ağustos 2011 / Daisy-BT Ekonomi