PC Görünümü Üye Ol
Forum Ana Sayfa
Soru-Cevap > Protein içeren besinler nelerdir?
İlk...345 6715...Son
«Önceki KonuSonraki Konu»
Misafir15:58, 5 Ekim 2009 
''daha geniş bilgi için tıklayınız'' yazan yere tıkla.
Cevap
Misafir17:36, 7 Ekim 2009 
yomurta tavuk süt balık gibi besinlerde vardır
Cevap
Misafir18:33, 7 Ekim 2009 
EN ÇOK PROTEN NEYDE VAR
Cevap
Misafir18:45, 7 Ekim 2009 
[QUOTE]protein nelerde bulunur[/QUOT
Cevap
Misafir19:32, 7 Ekim 2009 
Karbonhitrad bulunan besnler unlu mauller,baklagiller,patates,tatlı,seker,muz,elma karbon hidratcazengin besinlerdir.İslenmemis dogal karbonhidrat kaynakları olan kepekli dogal un,taze sebze,meyveler;islenmis beyaz un, patates cips gibi besnler daha saglıklıdır.(Size Yardımcı Olabildiysem Ne Mutlu Bana herkese İyi Gunler ßß)
Cevap
Blue Blood21:01, 7 Ekim 2009 
[QUOTE=Misafir;1522837]
Alıntı:
protein nelerde bulunur[/QUOT
Protein kaynakları nelerdir?
Hayvansal kaynakları; yumurta, et, tavuk, balık, süt ve peynirdir. Bunlardan yumurta, et, tavuk ve balık, elzem amino asitleri sağlar.
Bitkisel protein kaynakları; mercimek, kuru fasulye, nohut gibi kurubaklagiller, fındık, tahıllar, bulgur, tam buğday ekmeğidir. Çok az miktarda da olsa, bazı yeşil sebzelerde protein bulunur ama emilimleri çok düşüktür.

VE Daha geniş bilgi için tıklayınız
Cevap
Misafir01:12, 8 Ekim 2009 
Arkadaşlar bir kaç örnek ve kas yapmak isteyen kilo almak isteyen arkadaşlara tavsiyem;
1 kutu konserve ton balığı:40 gr protein
1 yumurta:7 gr protein
1 lt süt:Kilo almak isteyenler kessinlikle günde 1 lt içsin 32 gr protein
100 gr tavuk göğsü:25 gr protein
100 gr hindi eti:25 gr protein
100 gr peynir: 12 gr protein
Cevap
Misafir17:46, 9 Ekim 2009 
hangi besinler protein bakımından zengindir
Cevap
Blue Blood17:47, 9 Ekim 2009 
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı:
hangi besinler protein bakımından zengindir
Protein kaynakları nelerdir?
Hayvansal kaynakları; yumurta, et, tavuk, balık, süt ve peynirdir. Bunlardan yumurta, et, tavuk ve balık, elzem amino asitleri sağlar.
Bitkisel protein kaynakları; mercimek, kuru fasulye, nohut gibi kurubaklagiller, fındık, tahıllar, bulgur, tam buğday ekmeğidir. Çok az miktarda da olsa, bazı yeşil sebzelerde protein bulunur ama emilimleri çok düşüktür.

VE Daha geniş bilgi için tıklayınız
Cevap
Misafir12:07, 10 Ekim 2009 
yaa hayvansal ile bitkiseli ayrı yazmayın ikisini aynı şekilde ve kısa ayzın acil ödewim vr daaD:
Cevap
İlk...345 6715...Son
«Önceki KonuSonraki Konu»
Hızlı Cevap
Kullanıcı Adınız:
Doğrulama
Mesaj:
Tüm Soru-Cevap Konuları
Benzer Konular
Yağ içeren besinler nelerdir?
Vitamin, protein, karbonhidrat, yağ ve mineral içeren besinler hangileridir?
Mineral içeren besinler hangileridir?
Karbonhidrat içeren besinler nelerdir?
Protein ve yağ içeren et ürünleri nelerdir?