PC Görünümü Üye Ol
Forum Ana Sayfa
Soru-Cevap > Hangi besinlerde yağ bulunur?
İlk...234 56...Son
«Önceki KonuSonraki Konu»
Blue Blood14:25, 10 Ekim 2009 
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı:
yağların vücudumuzdaki görevleri ve handi besinlerde yağ vardır
Yağlı Besinler - Salam, sosis, jambon
- Tam yağlı peynirler
- Dana eti
- Pirzola
- Tereyağı
- Sıvı yağ
- Mayonez
- Salata sosu

vs...

Yağlar Ne işe yararlar?

* Yağlar vücuda, aynı miktardaki karbonhidrat ve proteinlerin 2 katından fazla enerji verirler. 1 gram yağ, 9 kilokalori enerji sağlar.
* Özellikle balık ve su ürünlerinde bulunan yağlar, retina ve beyin gelişimi için gereklidir. Kalp ve damar hastalıklarını önlemek için bu besinlerde bulunan Omega 3 yağı, daha fazla tüketilmelidir.
* Vücut için mutlaka gerekli olan elzem yağ asidi, zeytinyağı ile alınır.
* A, D, E ve K vitaminlerinin vücutta kullanılmasını sağlarlar.
* Derinin altında bulunan yağ tabakası, vücut ısısının kaybını önler.
* İç organları çevreleyerek, onları dış etkenlerden korurlar.
* Midenin boşalmasını geciktirerek, tokluk hissi verirler.
* Östrojen ve testesteron hormonunun yapısında bulunurlar. Yeterince yağ alınmazsa, salgılanma bozulur.
KisukE UraharA adlı kullanıcıdan alıntı:
Hangi Yiyeceklerde Bulunur?
  • Tereyağ
  • Margarin
  • İçyağ (Et, Sakatat)
  • Süt ve süt ürünleri (süt - peynir - yoğurt - krema - kaymak - dondurma)
  • Hindistan cevizi
  • Palmiye yağı
  • Kakao yağı
  • Kümes hayvanlarının derisi
  • Yumurta sarısı
  • Marketlerde satılan özel işlem görmüş yiyecekler, örneğin bisküviler ve kekler raf ömürlerini uzatmak için çoğunlukla doymuş yağla yapılırlar.
  • Doymuş yağlar, tercih edilmemesi gereken besin maddeleri arasında yer alırlar çünkü sağlığa son derece zararlıdırlar.
  • Doymuş yağlar vücutta kolesterolün yükselmesine neden olur. Bu da kalp hastalığı riskini artırır. Devamı için Tıklayınız
Cevap
Misafir11:18, 11 Ekim 2009 
hangi besinlerde yağ vardır?
Cevap
Blue Blood11:48, 11 Ekim 2009 
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı:
hangi besinlerde yağ vardır?
vardır[/QUOTE]

Yağlı Besinler - Salam, sosis, jambon
- Tam yağlı peynirler
- Dana eti
- Pirzola
- Tereyağı
- Sıvı yağ
- Mayonez
- Salata sosu

vs...

Yağlar Ne işe yararlar?

* Yağlar vücuda, aynı miktardaki karbonhidrat ve proteinlerin 2 katından fazla enerji verirler. 1 gram yağ, 9 kilokalori enerji sağlar.
* Özellikle balık ve su ürünlerinde bulunan yağlar, retina ve beyin gelişimi için gereklidir. Kalp ve damar hastalıklarını önlemek için bu besinlerde bulunan Omega 3 yağı, daha fazla tüketilmelidir.
* Vücut için mutlaka gerekli olan elzem yağ asidi, zeytinyağı ile alınır.
* A, D, E ve K vitaminlerinin vücutta kullanılmasını sağlarlar.
* Derinin altında bulunan yağ tabakası, vücut ısısının kaybını önler.
* İç organları çevreleyerek, onları dış etkenlerden korurlar.
* Midenin boşalmasını geciktirerek, tokluk hissi verirler.
* Östrojen ve testesteron hormonunun yapısında bulunurlar. Yeterince yağ alınmazsa, salgılanma bozulur.
KisukE UraharA adlı kullanıcıdan alıntı:
Hangi Yiyeceklerde Bulunur?
  • Tereyağ
  • Margarin
  • İçyağ (Et, Sakatat)
  • Süt ve süt ürünleri (süt - peynir - yoğurt - krema - kaymak - dondurma)
  • Hindistan cevizi
  • Palmiye yağı
  • Kakao yağı
  • Kümes hayvanlarının derisi
  • Yumurta sarısı
  • Marketlerde satılan özel işlem görmüş yiyecekler, örneğin bisküviler ve kekler raf ömürlerini uzatmak için çoğunlukla doymuş yağla yapılırlar.
  • Doymuş yağlar, tercih edilmemesi gereken besin maddeleri arasında yer alırlar çünkü sağlığa son derece zararlıdırlar.
  • Doymuş yağlar vücutta kolesterolün yükselmesine neden olur. Bu da kalp hastalığı riskini artırır. Devamı için Tıklayınız
Cevap
Misafir11:53, 11 Ekim 2009 
sedanın cevabı.susam ay çiçek yağ mısır fındık fıstık
Cevap
Misafir15:47, 11 Ekim 2009 
süt ve ürünleri,zeytinmısır ayçiçeği yağı,fındık,fıstık,ceviz,badem,susamvb..
Cevap
Misafir19:41, 14 Ekim 2009 
muz
Cevap
Misafir22:18, 18 Ekim 2009 
yağlı yiyecekler;
zeytin,mısır,badem,fıstık,ayçiçeği,soya fasulyesi.fındık,ceviz,susam da vardir.
Cevap
Daisy-BT22:47, 18 Ekim 2009 
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı:
hengi besinlerde yağ bulur

  • Salam, sosis, jambon
  • Tam yağlı peynirler
  • Dana eti
  • Pirzola
  • Tereyağı
  • Sıvı yağ
  • Mayonez
  • Salata sosu
  • Cipsler
  • Fast Food yiieceklerin hepsi
  • Et
  • Tam yağlı mandıra ürünleri (peynir, süt ve dondurma)
  • Kümes hayvanlarının derisi
  • Hindistan cevizi
  • Hurma yağı
  • Kakao yağı
  • Zeytinyağı
  • Ayçiçek yağı
  • Kanola yağı
  • Soya yağı
  • Yerfıstığı yağı vb.
Cevap
Misafir15:53, 19 Ekim 2009 
yaa arkadaş benim ödevim varr çabuk bana yağ içeren besinleri söylermisiniz
Cevap
Blue Blood15:56, 19 Ekim 2009 
Daisy-BT adlı kullanıcıdan alıntı:
  • Salam, sosis, jambon
  • Tam yağlı peynirler
  • Dana eti
  • Pirzola
  • Tereyağı
  • Sıvı yağ
  • Mayonez
  • Salata sosu
  • Cipsler
  • Fast Food yiieceklerin hepsi
  • Et
  • Tam yağlı mandıra ürünleri (peynir, süt ve dondurma)
  • Kümes hayvanlarının derisi
  • Hindistan cevizi
  • Hurma yağı
  • Kakao yağı
  • Zeytinyağı
  • Ayçiçek yağı
  • Kanola yağı
  • Soya yağı
  • Yerfıstığı yağı vb.
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı:
yaa arkadaş benim ödevim varr çabuk bana yağ içeren besinleri söylermisiniz
Yağlı Besinler - Salam, sosis, jambon
- Tam yağlı peynirler
- Dana eti
- Pirzola
- Tereyağı
- Sıvı yağ
- Mayonez
- Salata sosu

vs...

Yağlar Ne işe yararlar?

* Yağlar vücuda, aynı miktardaki karbonhidrat ve proteinlerin 2 katından fazla enerji verirler. 1 gram yağ, 9 kilokalori enerji sağlar.
* Özellikle balık ve su ürünlerinde bulunan yağlar, retina ve beyin gelişimi için gereklidir. Kalp ve damar hastalıklarını önlemek için bu besinlerde bulunan Omega 3 yağı, daha fazla tüketilmelidir.
* Vücut için mutlaka gerekli olan elzem yağ asidi, zeytinyağı ile alınır.
* A, D, E ve K vitaminlerinin vücutta kullanılmasını sağlarlar.
* Derinin altında bulunan yağ tabakası, vücut ısısının kaybını önler.
* İç organları çevreleyerek, onları dış etkenlerden korurlar.
* Midenin boşalmasını geciktirerek, tokluk hissi verirler.
* Östrojen ve testesteron hormonunun yapısında bulunurlar. Yeterince yağ alınmazsa, salgılanma bozulur.
KisukE UraharA adlı kullanıcıdan alıntı:
Hangi Yiyeceklerde Bulunur?
  • Tereyağ
  • Margarin
  • İçyağ (Et, Sakatat)
  • Süt ve süt ürünleri (süt - peynir - yoğurt - krema - kaymak - dondurma)
  • Hindistan cevizi
  • Palmiye yağı
  • Kakao yağı
  • Kümes hayvanlarının derisi
  • Yumurta sarısı
  • Marketlerde satılan özel işlem görmüş yiyecekler, örneğin bisküviler ve kekler raf ömürlerini uzatmak için çoğunlukla doymuş yağla yapılırlar.
  • Doymuş yağlar, tercih edilmemesi gereken besin maddeleri arasında yer alırlar çünkü sağlığa son derece zararlıdırlar.
  • Doymuş yağlar vücutta kolesterolün yükselmesine neden olur. Bu da kalp hastalığı riskini artırır. Devamı için Tıklayınız
Cevap
İlk...234 56...Son
«Önceki KonuSonraki Konu»
Hızlı Cevap
Kullanıcı Adınız:
Doğrulama
Mesaj:
Tüm Soru-Cevap Konuları
Benzer Konular
B7 vitamini hangi besinlerde bulunur?
Karbonhidrat hangi besinlerde bulunur?
Hangi besinlerde D vitamini bulunur?
Enzimler hangi besinlerde bulunur?
Demir hangi besinlerde bulunur?