Sigarayı bıraktıktan sonra akciğerler ne kadar süre içinde eski haline gelir?

merhaba ben 18 yaşında sigaraya başladım. 3 yıl kullandım ve şu şimdi bıraktım. tam 3 haftadır içmedim.
tekrar 18 yaşındaki gibi akciğer perfonmansımı ne zman kazanabilirim ... buraya mesaj atabilirseniz sevinirim gerçekten

Bilimsel araştırmalar 6 ayda NEREDEYSE eskisi kadar olduğunu 1.5 yılda ise kesin olarak eski hale gelmiş olacağını gösteriyor. Yani düzenli beslenir spor yaparsan 6 7 ay, ayı gibi uyursan 1.5 yıl