Sigarayı bıraktıktan sonra yeniden başlama ihtimali nedir?

Bu sizin elinizde olmakla beraber destek yardım alabilir tamamen kurtulabilirsiniz.

bende 4 haftadır sigara içmiyorum,aklıma gelmiyor değil ama canım çok fazla isterse nikotin sakızı çiğniyorum,o sakız istek filan bırakmıyor.

nikotın sakızındada nikotın oldugu ıcın çok fazla bişeyi değiştirmiyor. sadece o ankı sıgara ıstegınızı geçiriyor. herşeyi denedim. bıktım tozu, nikotin sakızı, tütene son. ve son olarak akupuntur yaptırdm. onun bıle faydasını görmedım yaptırdıgım halde sigara istegi duyuyordum . zor dönemler gecırdım . en önemlisi akılda bitirmek gerek. içmicem diyip içmemelisiniz. 1 aydır falan içmiyorum . ilk günlerde çok zorlandım . şaunda çok nadır aklıma gelıyor. eskiden sigara içerken mutlu olurdum . suanda bıraktıgımı düşündükçe mutlu oluyorum umarım herkes bırakır. sigaraya ılk basladıgım günden nefret edıyorum . bırakmış diğilde hiç başlamamış olmayı tercih ederdım :/

bende sigarayı yeni bırakanlardanım, 16 yaşından beri kullanıyordum. bir anda bırakma kararı verdim, çokta zorlanmıyorum gayet iyiyim. sigarasız hayatın çok güzel olduğunu farkettim. koku yok, duman yok, öksürük yok, sabah kakınca tıkanmak yok yokta yok. herkese tavsiyem sağlığınızı seviyorsanız sigarayı bırakın, yoksa bir gün o sizi bırakacak.

benimde sigarayı bırakalı 5 gün oldu, çok mutluyum fakat bıraktığım günden beri günde 2 tane puro içiyorum. Bunu sigarıyı unutuna kadar yapıcam, sizcede yaptığım doğrumu??

bende en son dün sabah 7:30 da bir tane içtim daha içmiyorum
tam beş yıldır günde yarım paket içerdim
şu an iki saattir çok uykum geliyor ve gözlerim sızlıyor

32 saattir içmiyorum gözlerim çok sızlıyor yaa

10 yıl boyunca günde bir paket içiyordum. İsmini reklam için değil insanlara faydam olur düşüncesiyle paylaşıyorum Champix isimli bir ilaçla bırakmaya karar verdim ve ilaca başladım. İlaca başlayalı 20 sigara içmeyeli ise 10 gün oldu. Artık ilacın faydasından mıdır bilmiyorum gayet rahatım. Sigara krizlerine girmedim hiç. Sigarayı bırakmayı herkese tavsiye ederim