Bir Erkek Ayrılık Sonrası Neler Yaşar?

Ayrılıklarda yalnızca kadınların acı çektiğini düşünüyorsanız aldanıyorsunuz, erkekler de çok acı çekiyorlar. Belki kadınlar kadar duygularını dışa vuramadıklarındandır erkeklerin acı çekmediği düşüncesi. Oysa ki onlar da acı ile yıkıntı yaşayabiliyorlar. Siz de bir erkeğin ayrılık sonrası neler yaşadığını, neler yaptığını merak ediyor musunuz… buyrun birlikte inceleyelim, bakalım erkekler neler yaşıyormuş;

Birinci gün: Esasında erkekler, terk edildiklerinin ilk gününde ne olduğunu tam anlayamaz hatta artık bekar olduklarına inanmak istemezler. Henüz yara çok sıcaktır ve ayrılık şoku devam etmektedir. Bekar hayatın ilk saatlerinde bu çekingenlik belirgin şekilde kendini hissettirir. İlk gün, ne olduğunu anlamaya çalışırcasına telefon beklemekle ve kapıyı gözetlemekle geçer.

İlk hafta: Acı gerçek, arkadaşların bir bir telefon edip durumu doğrulamak istemesiyle kendini iyice gösterir. Bu trafiğe, sevgiliye alttan alta göz koymuş olanların yapmacık üzüntüleri de eklendikçe acı daha çok yakar. Mutlu birliktelik zamanlarında kanka olan çiftler, iyi niyet mesajlarını iletirler. Sonunda çöküşü daha da ağırlaştıracak olsa da bu telefonlar ilk günlerin can simididir. Kankaların bir sonraki telefonlarında, heyecan yerini teslimiyete bırakmıştır. Zaman geçtikçe ümidin tükendiği daha net anlaşıllr. Bekar arkadaşlarla gece gezmelerine çıkılır, alkole vurulur.

İkinci hafta: Ayrılık acısı tüm gerçekliğiyle oturmaya başlar. Artık kadınların deyimiyle terk edilen erkeğin içi derinlerde acımaktadır. Zaman geçtikçe kabuğuna çekilen beyefendi evinde yalnız başına zaman geçirmeye çalışır. Eski hatıralar canlanır gözlerinin önünde, fotoğraflar masaya dökülür. Sonra yalnızca kadınlarda görmeye alşılmış o ağlamalar sızlamalar, salya sümük hönkürmeler, ben nerede yanlış yaptım feryatları duyulur. Bu dönem, şiddetli uykusuzluk çekilir, saç sakal tıraşı olunmaz perişanlık akıyordur. Terk edilmenin acısı ile yoğun saç dökülmesi olabilir.

Bir aya doğru: Bekarlık günlerine alışmaya çalışılan dönemdir. Cinsel hayatında sertleşme sorunu artık yaşanmıyordur ama, halen masturbasyon yaparken eski sevgili çıplak hayal edilir. Arkadaş profili de değişmeye başlar. Erkek arkadaş grubunda bekarlar çoğalır. Eğitim ve kültür düzeyi yüksek olanlar dans etmeye, resim yapmaya başlarlar. Terk edilen erkeğin yalnız kalmaya dayanamadığı en sevimsiz dönemdir. Bütün arkadaşlarına sinema, kahve, yemek davetleri yapar.

İki aya doğru: Erkeklerin aşk acıları, terk edildikten kırkbeş gün sonra son bulur. Yeni bir sevgili, geçmişte yaşanan sızıntılı bir terk edilişin ıstıraplarını dindirmede son derece başarılı olur. Büyük bir terk edilme vakası yaşayan erkeklerin acı duvarı yükselir. Terk edilmek erkekleri olgunlaştırır.

Ayrılık Sonrası Kontrolü Elinize Alın

Psikolog ve ilişki uzmanlarına danışarak, hazırladığımız bu rehber; sizin ve eski sevgilinizin ayrılık sonrası nasıl hissedebileceğine ve hayatınıza nasıl devam edebileceğinize dair bilgiler sunuyor…

1. Gün
Protesto aşaması
Rutgers Üniversitesi’nden Antrolopoloji Profesörü Helen Fisher’a göre; bu aşamada duygular çaresizlik, saplantı ve nefret arasında gidip gelir.

Kavga çıkartırlar
Illinois Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre; erkekler duvara yumruk atmak, barda kavga çıkarmak gibi aktivitelerle içlerindeki negatif duyguları fiziksel şiddete dökmeye kadınlardan daha meyilliler.

1. Hafta
Takıntı aşaması
Uzmanlara göre; ayrılmış kişilerin beyinlerindeki bazı bölümler, daha fazla çalışıyor. Bu bölümler arasında takıntı ve öfkeyi kontrol eden bölüm ile dopamin (risk almayı kontrol eden önemli bir salgı) üretiminden sorumlu olan bölge de bulunuyor.

Kara kara düşünürler
Uzmanlara göre erkekler bu dönemde dalgın olur ve düşüncelerini kelimelerle anlatmakta çok zorlanır. Bu etkiyi hafifletmek adına erkek arkadaşlarınızla vakit geçirmeye, durumunuzla alakası olmayan yeni aktivitelere katılmaya çalışmak en iyisidir.

1. Ay
“En kötüsünü atlattım” aşaması
Virginia Üniversitesi’ndeki araştırmacılar ayrılıkları üzerinden 1 ay geçmiş kişiler üzerinde yaptıkları bir çalışmanın sonucunda; terk edilenlerin, 1ay sonra eskiye döndüğünü ortaya çıkardı.

Eski sevgiliyi ararlar
Ayrılık acısı çekenlerin çoğu en az bir kere terk eden sevgiliyi aramıştır. Eski sevgiliyle yapılan telefon konuşmalarından sonra, çok daha kötü hissedildiği de araştırmalarla kanıtlandı. Onu aramak yerine bir günlük tutabilirsiniz ve duygularınızı kendinize saklarsınız.
6. ay
Kabullenme aşaması
Helen Fisher’a göre; bir gün uyanıp bütün 1 hafta boyunca, belki daha da uzun bir süredir, eski sevgilinizi düşünmüyor olduğunuzu fark ettiğinizde artık kabullenme aşamasında olduğunuzu anlarsınız.

Bir iş arkadaşına çıkma teklif eder
Relationship Training Institute adlı enstitünün kurucusu da olan Psikolog David Wexler’a göre; duygusal olarak erkekler, kadınlardan 1 yıl önce iyileşiyor. Ayrılığın 6. ayından sonra eski günlere dönmek için hazırsınızdır!