Ziyaretçi
Arama
Unutkanlık sorunumu çözmek için önerileriniz nelerdir?
Güncelleme: 5 Ekim 2009 Gösterim: 2.620 Cevap: 4
Ziyaretçi
4 Aralık 2008
Mesaj #1
Ziyaretçi
4 Aralık 2008
Mesaj #2
Ziyaretçi
Aslında gün boyunca istemeden öğrendiğimiz birçok bilgiyi unutmuyor bilinçaltına atıyoruz. Bu da basit gibi görünen birçok şeyi unutmamıza sebep oluyor.
Bunu çözmek için ise bilinçli ya da bilinçsiz hafızayı birçok bilgi ile kirletmemek gerekiyor. Bir şeyi hafızamıza alacağımız zaman tüm dikkatimizi ve konsantrasyonumuzu vermemiz gerekiyor.
DİKKATİNİZ DAĞILMASIN
Araştırmalara göre bir konuya ne kadar çok dikkat verilirse o kadar kolay hafızaya alınıyor ve unutulmuyor. Bu durumda çevrede dikkati dağıtacak başka uyarıların da olması gerekiyor.
SPOR YAPIN: Sağlıklı bir vücutta kan dolaşımı düzenli olduğu için beynin oksijen alımı daha rahattır.
REJİM YAPMAYIN: Bilinçsizce yaptığınız rejimler unutkanlığa sebep olur. Bir uzmana danışmanız gerekir.
SİGARA İÇMEYİN: Sigara beyninize yeterince oksijen gitmesini engelleyecektir.
RAHATLAYIN: Yoğun çalışıyorsanız saat başı bir kez derin nefes alın.
BALIK YİYEN: Balık beyin için yararlı ve gerekli besinler içerir.
STRESLİ YAŞAMDAN UZAK DURUN: Stresi günlük hayatınızda minimuma indirin.
Alıntı
Bunu çözmek için ise bilinçli ya da bilinçsiz hafızayı birçok bilgi ile kirletmemek gerekiyor. Bir şeyi hafızamıza alacağımız zaman tüm dikkatimizi ve konsantrasyonumuzu vermemiz gerekiyor.
Sponsorlu Bağlantılar
DİKKATİNİZ DAĞILMASIN
Araştırmalara göre bir konuya ne kadar çok dikkat verilirse o kadar kolay hafızaya alınıyor ve unutulmuyor. Bu durumda çevrede dikkati dağıtacak başka uyarıların da olması gerekiyor.
SPOR YAPIN: Sağlıklı bir vücutta kan dolaşımı düzenli olduğu için beynin oksijen alımı daha rahattır.
REJİM YAPMAYIN: Bilinçsizce yaptığınız rejimler unutkanlığa sebep olur. Bir uzmana danışmanız gerekir.
SİGARA İÇMEYİN: Sigara beyninize yeterince oksijen gitmesini engelleyecektir.
RAHATLAYIN: Yoğun çalışıyorsanız saat başı bir kez derin nefes alın.
BALIK YİYEN: Balık beyin için yararlı ve gerekli besinler içerir.
STRESLİ YAŞAMDAN UZAK DURUN: Stresi günlük hayatınızda minimuma indirin.
Alıntı
4 Aralık 2008
Mesaj #3
)
Ziyaretçi
5 Ekim 2009
Mesaj #4
Benzer Konular
| 5 Ocak 2015 / cowras19 Soru-Cevap |
| 31 Ağustos 2015 / Misafir Cevaplanmış |
| 4 Mart 2011 / Hayta_-_78 Soru-Cevap |
| Kapat Saat: 05:51 Hoş Geldiniz Ziyaretçi
Benzer Konular
Son MesajlarYenile Yükleniyor... |
Sayfa 0.046 saniyede 9 sorgu ile oluşturuldu