Arama

Nasıl kas yaparım? - Sayfa 3

En İyi Cevap Var Güncelleme: 14 Mart 2015 Gösterim: 177.457 Cevap: 247
cartedor - avatarı
cartedor
Ziyaretçi
6 Temmuz 2009       Mesaj #21
cartedor - avatarı
Ziyaretçi
bende 16 yaşındayım 1.70 boyundayım 64 kiloyum ve sadece 2 adet 5 kg lik dambıllarla çok güzel omuz ve kol kasları yaptım
Sponsorlu Bağlantılar
djpars27 - avatarı
djpars27
Ziyaretçi
13 Temmuz 2009       Mesaj #22
djpars27 - avatarı
Ziyaretçi
ben ismet slm lar ben kaslarımı geliştirmek istiorum ama nasıl yapachımı bilmiyorum ban lütfen yardım edin görüşmek üzere
Sponsorlu Bağlantılar
nashtyler - avatarı
nashtyler
Ziyaretçi
15 Temmuz 2009       Mesaj #23
nashtyler - avatarı
Ziyaretçi
yha hepiniz saçmalamışsınız.. bu işi yapmadan önce ihtiyacımızolan tek şey.. inanç,azim ve güven.. ne o pahalı haplara nede saçma sapan dumbell fly hareketlerine ihtiyacınız var.... bu işi sürekli olarak yapın.. ve 1. ayın sonunda vucudunuz yavaş yavaş şekillenicek görüceksiniz.. bunu 1 sene boyunca yaparsak... sağlam bi vucuda sahip olabilirz.. yapmamız gereken tek şey.. şınav ve mekik... kendinizi hazır hissettiğiniz her an seviye atlayabilirsiniz Msn Wink..
n0qnam3 - avatarı
n0qnam3
Ziyaretçi
27 Temmuz 2009       Mesaj #24
n0qnam3 - avatarı
Ziyaretçi
ARKADAŞLAR BOYUM 1.65 KİLOM 56 GÖBEGİM WAR 2 AYDIR FULL MEKİK ŞINAV ÇEKİYORM ßİ CEKTİMMİ 40-50 ARASI MEKİK CEKİYORM 20 DE ŞINAV BARFİKS ZORLUYOR 3 TANE ANCAK CEKİYORM COK AZ Bİ YAGIM WAR ALTINDA FULL KAS O YAGIDA ERİTSEM COK ŞEQİL OLUCAMDA :s YARDIM EDERMİSİNZ LÜTFEN SACMA ŞEYLER YAZMAYIN ERİTMEM GEREKİYORR
ares237 - avatarı
ares237
Ziyaretçi
3 Ağustos 2009       Mesaj #25
ares237 - avatarı
Ziyaretçi
Arkadaslar 16 yasındayım 1.76 boyunda 72 kıloyum spor salonuna yazılacak kadar bol param yok ama evde dambıllar var kaslarımın belırgın olmasını ıstıyorum ne onerırsınız?
Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
2 Eylül 2009       Mesaj #26
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
slm beyler body salonuna gidemeyenler içn jon ardeşimizn dedigini yapmanz yeterlidir we saglıklı beslenerek ben ::: hilmi hoca konya eregli kobra sor salonu ögretmeni
Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
3 Eylül 2009       Mesaj #27
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
kas yapmak için günlük 1000 mekik 100 şınav 50 barfiks 5 km koşu egzersiz hareketler yap 1 haftaya üçgen vücutlu olursun Msn Happy
Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
9 Eylül 2009       Mesaj #28
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
arkadaşlar bu kunuda yardımcı olursanaız çok çok sevinirim benim kaslarım çok yumuşak 5 kilayo günde 50 60 kere kaldırıyorum ama bir sonuç çıkmıyor nasıl yapa bilirim acaba lütfen cevabınızı bekliyorum e postam
Son düzenleyen Blue Blood; 10 Eylül 2009 12:08 Sebep: msn adresi kaldırıldı.
Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
10 Eylül 2009       Mesaj #29
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
YA BEN 14 YAŞINDAYM 70 MEKİK 13 BARFİKS 20 TANE ŞINAV ÇEKİYORUM AMA HİÇ BİR DEĞİŞİKLİK YOK NEDEN ACEBA 1 AYDIR HERÜN DÜZENLI OLARAK YAPIYORUM
Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
12 Eylül 2009       Mesaj #30
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
ARKADAŞLAR KAS NASIL YAPILIR SÖYLERSENİZ MEMNUN OLURUM
Hızlı Cevap
Mesaj:

Benzer Konular

12 Haziran 2016 / Ziyaretçi Cevaplanmış
9 Mayıs 2014 / Misafir Soru-Cevap
12 Ocak 2018 / ThinkerBeLL Tıp Bilimleri
29 Aralık 2008 / Ziyaretçi Soru-Cevap